😩 한숨 쉬면 뇌가 아프다고요?! 🧠 알고 계셨나요? 한숨을 자주 쉬면 뇌에서 스트레스 호르몬인 코르티솔이 늘어나 집중력과 기억력이 떨어진다는 연구 결과가 있어요! 😱 2013년 미국 스탠퍼드 대학교의 연구에서는 […]
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우리 뇌를 망가뜨리는 무시무시한 습관들!🤯(Scary Habits That Can Damage Your Brain!)
🧠 우리 뇌를 망가뜨리는 무시무시한 습관들! 🤯 우리 몸의 사령탑인 뇌는 정말 소중해요. 그런데 우리가 무심코 하는 습관들이 뇌를 힘들게 할 수 있다는 사실, 알고 있었나요? 마치 매일 […]
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괜찮은 척 가면 뒤 숨겨진 SOS! ‘번아웃’ 빨간불!🔥(Hiding Behind a Smile? Burnout Alert!)
괜찮은 척 가면 뒤 숨겨진 SOS! ‘번아웃’ 빨간불!🔥(Hiding Behind a Smile? Burnout Alert!) 알고계셨나요? 매일 웃는 얼굴 뒤에 마음의 배터리가 완전히 방전된 사람들이 많다고 해요! 마치 오랫동안 게임만 […]