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찬바람 부니 간지러운 눈, 긁지 않고 해결할 수 있을까?(Cold Winds Making Your Eyes Itchy? Here’s How to Solve It Without Scratching!) 찬바람이 불면 눈이 간지러운 건 단순히 건조 […]

사막에는 구름이 없다?!(No Clouds in the Desert?!) 사막에서는 비도 드물지만, 구름조차 거의 없는 맑은 하늘이 계속된다는 사실, 신기하지 않나요?   사막이 이렇게 맑은 이유를 함께 알아볼까요?   구름은 […]

엉덩이가 아파요? 근위햄스트링건병증?(Does Your Hip Hurt? Could It Be Proximal Hamstring Tendinopathy?) 허벅지 뒤쪽이 아프다면 햄스트링 문제일 수도 있어요! 특히, ‘근위햄스트링건병증’은 놔두면 더 나빠질 수 있답니다.   햄스트링은 […]

어깨 뒷부분이 뻐근하다면? 건강 적신호일 수 있어요!(Feeling Stiff Behind Your Shoulder? It Could Be a Health Warning!) ‘견갑골’ 통증은 단순한 자세 불량 때문만이 아닙니다. 실제로 근육과 관절, 심지어 […]

물 잘못 마시면 몸에 독이 될 수 있다..?!(Drinking Water the Wrong Way Can Harm Your Body?!) 물을 많이 마시면 건강에 좋다고 하죠?   하지만 너무 많이 마시면 오히려 […]

저혈당, 고혈당보다 위험할 수 있다? 놀라운 사실!(Can Low Blood Sugar Be More Dangerous Than High Blood Sugar? Surprising Truth!) 혈당이 너무 낮아지는 저혈당은 고혈당보다 빠르고 치명적인 위험을 초래할 […]

코로 숨 쉬기 힘들 때, 이 음식들이 도와줄까요?(Having Trouble Breathing Through Your Nose? These Foods Might Help!) ‘비염’에 좋은 음식들이 있다는 사실, 알고 계셨나요?   ‘비염’은 코 점막의 […]

머위, 항암 치료에 도움을 줄 수 있는 자연의 선물!(Coltsfoot: Nature’s Gift for Cancer Treatment Support!) 머위와 머위잎, 머위나물은 오랜 세월 동안 건강식으로 사랑받아왔습니다.   그런데 이 식물이 암 […]

자기연민, 스스로를 이해하고 위로하는 힘이 될까?(Self-Compassion, A Source of Strength to Understand and Comfort Yourself?) ‘자기연민’은 실패나 고통을 겪을 때 스스로를 비난하는 대신에, 자신을 이해하고 위로하려는 태도를 말해요. […]

삐~ 소리, 이건 왜 귀에서 나는 걸까요?(Why Do We Hear That Beep Sound in Our Ears?) 갑자기 귀에서 삐~ 소리가 난 적 있나요?   이는 단순히 주변이 조용해서 […]