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물 잘못 마시면 몸에 독이 될 수 있다..?!(Drinking Water the Wrong Way Can Harm Your Body?!) 물을 많이 마시면 건강에 좋다고 하죠?   하지만 너무 많이 마시면 오히려 […]

저혈당, 고혈당보다 위험할 수 있다? 놀라운 사실!(Can Low Blood Sugar Be More Dangerous Than High Blood Sugar? Surprising Truth!) 혈당이 너무 낮아지는 저혈당은 고혈당보다 빠르고 치명적인 위험을 초래할 […]

코로 숨 쉬기 힘들 때, 이 음식들이 도와줄까요?(Having Trouble Breathing Through Your Nose? These Foods Might Help!) ‘비염’에 좋은 음식들이 있다는 사실, 알고 계셨나요?   ‘비염’은 코 점막의 […]

머위, 항암 치료에 도움을 줄 수 있는 자연의 선물!(Coltsfoot: Nature’s Gift for Cancer Treatment Support!) 머위와 머위잎, 머위나물은 오랜 세월 동안 건강식으로 사랑받아왔습니다.   그런데 이 식물이 암 […]

자기연민, 스스로를 이해하고 위로하는 힘이 될까?(Self-Compassion, A Source of Strength to Understand and Comfort Yourself?) ‘자기연민’은 실패나 고통을 겪을 때 스스로를 비난하는 대신에, 자신을 이해하고 위로하려는 태도를 말해요. […]

삐~ 소리, 이건 왜 귀에서 나는 걸까요?(Why Do We Hear That Beep Sound in Our Ears?) 갑자기 귀에서 삐~ 소리가 난 적 있나요?   이는 단순히 주변이 조용해서 […]

나는 눈치 없는 사람일까? 뇌가 알려주는 진실!(Am I a Person Who Lacks Tact? Your Brain Has the Answer!) 눈치 없는 행동은 단순히 성격 탓이 아닙니다. 뇌의 ‘전두엽’과 관련이 […]

이름 붙이기가 진짜 행동을 바꾼다고?(Can Giving a Name Really Change Behavior?) ‘문제아’라고 불린 아이들은 정말 문제를 더 많이 일으킬까요?   연구에 따르면, 이런 낙인은 실제로 아이들의 성적을 낮추고, […]

혈당 스파이크를 막아준다, OOOO의 비밀!(The Secret of XXXX That Prevents Blood Sugar Spikes!) 알고계셨나요? ‘땅콩버터’가 혈당 급등을 완화할 수 있다는 사실!   혈당 스파이크는 단 음식을 먹거나 탄수화물을 […]

소중한 피부, 자외선보다 더 위험한 습관들(Precious Skin, Habits More Harmful Than UV Rays) 피부 노화를 촉진하는 가장 큰 원인 중 하나는 ‘잠’을 충분히 자지 않는 것입니다.   연구에 […]