러닝할 때 피맛이 난다고..?!
(Feeling a Metallic Taste While Running?!)
혹시 러닝을 하다가 입안에서 피맛을 느낀 적 있나요?
사실, 이것은 꽤 흔한 현상입니다! 피맛의 원인은 과연 무엇일까요?
러닝처럼 격렬한 운동을 하면, 우리 몸은 많은 산소를 필요로 합니다.
이때 폐와 혈관에 압력이 증가하면서, 코와 입 주변의 작은 혈관들이 터질 수 있습니다.
이러한 미세한 출혈이 입으로 흘러들어와 피맛을 느끼게 하는 것이죠.
또한, 운동할 때 호흡이 빨라지면 건조한 공기가 기관지를 자극해 점막이 약해질 수 있어,
피맛을 유발하기도 헤요..
운동 중 피맛을 느끼는 것은 대부분 일시적이며 심각한 문제는 아닙예요.
하지만 만약 피맛이 자주 느껴지거나 과도한 출혈이 있을 경우,
즉시 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.
그래도 너무 걱정하지 마세요! 피맛은 보통 금방 사라지거든요.
마치 운동하면서 우리 몸이 “어, 나 힘들어!” 하고 보내는 작은 신호일 뿐이에요.
그러니까 다음에 러닝할 때는 물 한 모금 마시고, 피맛은 가볍게 넘겨버리면 돼요!
감사합니다.
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Title: Feeling a Metallic Taste While Running?!
Have you ever felt a metallic taste in your mouth while running?
It’s actually quite common! But what causes this strange taste?
During intense exercise like running, our body needs a lot of oxygen.
As a result, the pressure in our lungs and blood vessels increases, causing tiny blood vessels around the nose and mouth to burst.
This minor bleeding can flow into the mouth, giving you that metallic taste.
Also, when you breathe faster during exercise, dry air can irritate your airways, weakening the mucous membranes and causing the same effect.
The metallic taste during exercise is usually temporary and not a big concern.
However, if it happens frequently or if there’s excessive bleeding, it’s a good idea to consult a professional.
But don’t worry too much! The taste usually goes away quickly.
It’s just your body’s way of saying, “Hey, I’m working hard!”
So, next time you run, take a sip of water and brush off that metallic taste!
Thanks for listening!