뇌가 똑똑해지는 말?!(Words That Make Your Brain Smarter?!) 아이들에게 ‘잘했어!’라는 말을 자주 들려주면, 뇌가 더 똑똑해질 수 있다고 해요. 이 말은 단순한 칭찬이 아니라, 실제로 아이들의 뇌 발달에 […]

나는 정말 가짜일까?(Am I Really a Fraud?) 성공한 사람도 자신을 가짜라고 느낀다는 사실, 알고 있나요? 바로 임포스터 증후군 때문이에요. 자신을 끊임없이 과소평가하여 그동안의 성공이 모두 우연이나 운 덕분이라고 […]

칼로리 소비를 도와주는 비밀 무기?! (Secret Weapon for Burning Calories?!) 레몬물 한 잔이 칼로리 소비를 도와준다는 사실, 알고 있었나요? 실제로, 레몬물은 신진대사를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이는 레몬에 […]

체지방을 분해하고 암을 예방할 수 있다?!( Can It Really Break Down Fat and Prevent Cancer?!) 알고계셨나요? 우리 주위에 가깝에 존재하는 녹차의 멋진 효능을?   녹차에 들어 있는 ‘카테킨’이라는 […]

  우리가 먹는 음식이 우리 몸을 힘들게 한다고..?! (Did you know the food we eat is making our bodies work too hard?!) 우리가 즐겨 먹는 달달한 음료와 과자는 […]

잠이 부족하면 살찐다,,?! (Does Lack of Sleep Cause Weight Gain?!) 충분히 자지 않으면 살이 더 쉽게 찔 수 있다는 사실, 알고 있었나요? 이건 단순한 추측이 아닙니다. 과학자들은 수면 […]