저녁에는 커지고 아침에는 줄어든다고..?!
(Wait, doesn’t the brain grow in the evening and shrink in the morning?!)
우리가 잠에서 깰 때, 뇌의 크기가 밤새 약간 줄었다가, 하루가 지나면 다시 회복됩니다.
연구에 따르면, 잠을 자는 동안 뇌에 있는 뇌척수액이 활성화되어 뇌세포 주변의 노폐물을 청소합니다.
이 과정에서 뇌가 약간 수축하는데, 이는 세포 사이의 공간이 넓어지기 때문입니다.
하루 동안 활동을 하면서 이 공간이 다시 채워지면서 뇌가 원래 크기로 돌아오게 됩니다.
뇌는 신체에서 가장 중요한 기관 중 하나이며, 항상 최적의 상태를 유지하려고 합니다.
밤에 잠을 자는 동안 뇌는 스스로를 청소하고 재정비하는데, 이 과정에서 수분이 빠져나가면서 약간 줄어들게 됩니다.
그러나 걱정할 필요는 없습니다.
아침에 일어나 하루를 보내면서 물을 마시고 음식을 먹으며, 뇌는 다시 정상 크기로 돌아옵니다.
마치 스펀지가 물을 빨아들이듯이 말이죠.
이 과정이 매일 반복되면서 뇌는 활력을 유지하고, 우리가 매일 새로운 도전을 할 수 있도록 도와준답니다.
감사합니다.
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Title: Your Brain Shrinks in the Morning and Grows Back by Evening?!
When we wake up, our brain has slightly shrunk overnight, but it gradually returns to its normal size throughout the day.
Research shows that during sleep, cerebrospinal fluid in the brain becomes active, clearing out waste around brain cells. During this process, the brain slightly contracts as the spaces between the cells expand. As we go through our day, these spaces refill, and the brain returns to its original size.
The brain is one of the most important organs in the body, always working to stay in top condition. During sleep, the brain cleans and recharges itself, and in doing so, it loses some water, causing it to shrink slightly. But don’t worry! As we wake up, drink water, and eat food throughout the day, the brain returns to its normal size, just like a sponge soaking up water.
This cycle repeats daily, helping the brain stay refreshed and ready to take on new challenges every day.
Thank you!