가까운 사람이 잘되면 왜 마음이 복잡할까?(Why Do We Feel Conflicted When Someone Close to Us Succeeds?)
친한 친구의 성공 소식을 들으면
기쁜 동시에 묘한 불편함을 느낄 때가 있나요?
사실, 이것은 뇌에서 ‘고통의 센터’가 활성화되기 때문입니다!
연구에 따르면,
사람은 다른 사람과 자신을 자연스럽게 비교한다고 해요.
특히 가까운 사람의 성공은
뇌의 전두엽과 편도체에서 복잡한 반응을 유발해요.
이때,
기쁨을 담당하는 도파민 시스템과 더불어
고통을 느끼게 하는 뇌 부위인 전대상피질이 함께 작동하는데,
이것이 혼란스러운 감정을 일으켜요.
이런 반응은 진화의 결과일 수 있어요.
과거 인류는 사회적 지위와 자원이 생존에 중요한 영향을 끼쳤기 때문에
타인의 성취에 민감하게 반응하도록 설계되었답니다.
하지만 이런 감정은 부정적인 것만은 아니예요.
이는 우리가 성장하고 도전하도록 자극하는 역할을 하기도 하죠!
중요한 것은
이러한 감정을 부정하거나 억누르기보다,
이를 통해 자기 발전의 동기를 찾는 것입니다.
친구의 성공을 축하하면서
자신의 목표를 다시 한 번 점검해보세요.
뇌의 반응을 이해하면 더 성숙하게 이 감정을 받아들일 수 있답니다.
감사합니다.
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Title: Why Do We Feel Conflicted When Someone Close to Us Succeeds?
Have you ever felt both happy and strangely uncomfortable when hearing about a close friend’s success?
This happens because the “pain center” in your brain becomes activated!
According to research, people naturally compare themselves to others. Especially when someone close to us succeeds, the brain’s prefrontal cortex and amygdala generate complex reactions. During this process, the dopamine system responsible for happiness works together with the anterior cingulate cortex, a region associated with pain. This combined activity is what causes mixed emotions.
Such reactions may be a result of evolution. In the past, social status and resources played a crucial role in survival, so humans became wired to be sensitive to others’ achievements. However, this feeling isn’t entirely negative. It can also motivate us to grow and take on new challenges.
The key is not to suppress or deny these emotions but to channel them into self-improvement. Celebrate your friend’s success while reevaluating your own goals.
By understanding your brain’s response, you can accept these feelings more maturely and use them as a stepping stone for personal growth.
Thank you!