차 한 잔, ‘두경부암’ 예방 효과가 있다?!(A Cup of Tea Might Help Prevent Head and Neck Cancer?!)
알고계셨나요?
커피나 차를 마시면 ‘두경부암’ 발병 위험이 낮아질 수 있어요.
연구에 따르면, 매일 커피를 마시는 사람들은 ‘두경부암’ 위험이 약 39%까지 감소할 수 있다고 해요.
이는 커피에 포함된 폴리페놀과 카페인이 항산화 작용을 하여 암세포의 성장을 억제하기 때문입니다.
차도 마찬가지입니다.
녹차와 홍차에 포함된 카테킨 성분은 암세포의 증식을 막고, 체내 염증을 줄이는 효과가 있어요.
이러한 항산화 물질들은 몸속 세포를 보호하고, 암 발생 가능성을 낮추는 데 도움을 줍니다.
하지만 주의할 점도 있어요.
너무 뜨거운 음료를 자주 마시면 식도와 구강 점막을 손상시켜 오히려 암 위험을 높일 수 있습니다.
따라서 ‘적절한 온도’로 마시는 것이 중요하답니다.
커피와 차 한 잔이 건강을 지키는 데 도움이 될 수 있다니, 신기하지 않나요?
물론 건강한 식습관과 생활 습관도 함께 지켜야겠죠!
감사합니다.
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Title: A Cup of Tea Might Help Prevent Head and Neck Cancer?!
Drinking coffee or tea may lower the risk of head and neck cancer!
According to research, people who drink coffee daily can reduce their risk of head and neck cancer by up to 39%. This is because polyphenols and caffeine in coffee have antioxidant properties that help inhibit the growth of cancer cells.
The same goes for tea.
Catechins found in green and black tea can prevent cancer cells from multiplying and reduce inflammation in the body. These antioxidants protect cells and help lower the chances of cancer development.
However, there’s something to be careful about.
Drinking excessively hot beverages can damage the esophagus and oral mucosa, potentially increasing cancer risk. That’s why it’s important to drink them at a moderate temperature.
Isn’t it amazing that a simple cup of coffee or tea can contribute to better health?
Of course, maintaining a healthy diet and lifestyle is just as important!
Thank you!