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월요일이 무서워요, 월요병 극뽁!(Scared of Mondays? Beat the Monday Blues!) 월요일 아침이 힘든 이유는 과학적으로 설명된다고 해요. 이는 주말 동안 수면 패턴이 뒤틀리면서 생체 리듬이 혼란에 빠지기 때문입니다. […]

매일 먹는 OO, 뇌 건강을 지켜준다! 근손실 예방은 덤!(Protect Your Brain! Bonus: Prevent Muscle Loss!) 아침마다 먹는 계란이 뇌 건강을 돕는 놀라운 음식이 될 수 있다는 연구 결과가 […]

스트레스를 받으면 ‘코르티솔’이 우리 몸을 지배한다고?!(Does Stress Make ‘Cortisol’ Take Over Your Body?!) ‘코르티솔’은 스트레스를 받을 때 분비되는 호르몬으로, ‘스트레스 호르몬’이라고 불립니다.   하지만 놀랍게도 ’코르티솔‘은 단순히 나쁜 […]

화성의 자기장은 언제부터 사라졌을까?(When Did Mars Lose Its Magnetic Field?) 지금의 화성은 황량한 사막이지만, 과거에는 지구처럼 자기장이 존재했어요.   그런데 약 40억 년 전, 화성의 자기장이 사라지면서 환경이 […]

매일 먹는 음식이 우리 몸에 피로를 부를 수도 있다..?!(Could Your Everyday Food Be Making You Tired?) ‘고탄수화물’ 음식은 에너지를 빠르게 올려주는 듯하지만, 곧 혈당을 급격히 떨어뜨려 피로감을 유발한다고 […]

찬바람 부니 간지러운 눈, 긁지 않고 해결할 수 있을까?(Cold Winds Making Your Eyes Itchy? Here’s How to Solve It Without Scratching!) 찬바람이 불면 눈이 간지러운 건 단순히 건조 […]

사막에는 구름이 없다?!(No Clouds in the Desert?!) 사막에서는 비도 드물지만, 구름조차 거의 없는 맑은 하늘이 계속된다는 사실, 신기하지 않나요?   사막이 이렇게 맑은 이유를 함께 알아볼까요?   구름은 […]

엉덩이가 아파요? 근위햄스트링건병증?(Does Your Hip Hurt? Could It Be Proximal Hamstring Tendinopathy?) 허벅지 뒤쪽이 아프다면 햄스트링 문제일 수도 있어요! 특히, ‘근위햄스트링건병증’은 놔두면 더 나빠질 수 있답니다.   햄스트링은 […]

어깨 뒷부분이 뻐근하다면? 건강 적신호일 수 있어요!(Feeling Stiff Behind Your Shoulder? It Could Be a Health Warning!) ‘견갑골’ 통증은 단순한 자세 불량 때문만이 아닙니다. 실제로 근육과 관절, 심지어 […]